Dieta post Navidad: ¡Recupera la forma en 15 días!

Tal y como comprobarás por ti mismo a continuación, no es necesario que compres comida muy selecta para limpiar tu organismo del exceso de nutrientes de las fiestas navideñas.

Agua caliente con zumo de medio limón. El limón es una de las frutas más digestivas que hay. Su acidez en contacto con los gases del estómago actúa como el mejor digestivo. Estimula el hígado y favorece el bienestar de tu cuerpo.

Agua abundante. En la edad adulta, el ser humano está compuesto por un 60% de agua. Se recomienda beber mucha agua para que el organismo se desarrolle con normalidad y elimine toxinas. Las mujeres tendrían que beber aproximadamente 2,7 litros y los hombres 3,7.

Jengibre. Es una raíz que se ha descubierto que reduce la inflamación, alivia el dolor y muchos beneficios más. Una forma popular de tomar jengibre es beberlo en té con limón

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